hírek
-
Az ellenálló öv 26 edzésmódszere
26 ellenállási öv edzésmódszer: oldalirányú inverz, elülső akciók, evezés, külső forgatás, nyúlás, fogászati, ellenállás fekvőtámasz, mély guggolás, supreme, egytérd, supra, mellkas készítés, mellkasi nyomás, hajlítás, magas csípő , álló kegyelem, álló, álló, l...Olvass tovább -
Edzés gumikkal
Az elasztikus edzés egyszerű és szórakoztató: itt megtudhatja, hogyan csinálja otthon, milyen gyakorlatokkal és milyen előnyökkel járhat.Az elasztikus edzés hasznos, egyszerű és sokoldalú.A gumik valójában egy kis tökéletes edzőtermi eszköz akár otthoni fitneszhez is: használhatod otthon, felveheted a...Olvass tovább -
Az ellenállási szalagok használatának előnyei
Amikor izomcsoportjaink hatékony és minőségi edzésére gondolunk, legtöbbünk azt képzeli, hogy erre csak szabad súlyokkal, vagy csuklós eszközökkel, például edzőtermekkel van lehetőség;Olyan lehetőségek, amelyek nagyon drágák, amellett, hogy széles terekre van szükség a közlekedéshez...Olvass tovább
